Edit 4: Calentamiento para tu surfing con Vana Coach y Carlos Mario Zapata

Está claro que la mejor manera de mejorar tu surf es meterte en el agua y surfear. Pero también se sabe que un buen y efectivo entrenamiento en piso contribuye a aún más a tu surfing. Es por eso que para el cuarto lanzamiento de su video en su cuenta de youtube, el tablista peruano Carlo Mario Zapata recurrió a las técnicas de la reconocida y Vanna Pedraglio quien nos deja algunos ejercicios super power de calentamiento, fuerza, resistencia y flexibilidad para destruir todas las olas que se nos pongan en el camino. Para Vanna, un ejercicio completo y efectivo se basa en el uso de tu propio peso corporal sin utilizar otras herramientas como pesas o máquinas. Eso repotencia los músculos, dándole más fuerza y resistencia que cualquier otro peso externo. Mejor mira como tienes que hacer desde hoy para mejorar tus habilidades sobre la tabla: