El surf es un deporte completo. Necesita de nuestra mayor concentración no solo mental sino también física que nos ayudará a tener un rendimiento cien por ciento satisfactorio en al agua, y sin duda, estar preparados para situaciones más extremas. Y como es obvio, para lograr eso lo único que tenemos que hacer es: entrenar y duro.
No todos tenemos la suerte de poder estar en el agua todos los días. El trabajo de oficina, la universidad –sobre todo en exámenes– son situaciones que nos quita una parte de nuestro tiempo para poder estar en el agua y entrenar como debemos. Sin embargo, por suerte, existen otros deportes y ejercicios que no necesitan de las olas para complementar nuestro surfing y no perder el ritmo, y a la hora que nos toque regresar al agua lo hagamos con un mejor performance.
Recuerda, estos deportes complemento, se han vuelto muy importantes para el desarrollo de nuestro surfing. No solo lo decimos nosotros, los mejores chargers del planeta también lo ratifican. A continuación 5 ejercicios que puedas practicarlo ya:
-Yoga
Hacer yoga te hará más flexible y te permitirá realizar maniobras con mayor fluidez. Sus estiramientos o asanas son eficaces pre y post surfing. Te hará sentirte muy cómo sobre tu tabla y evitarás los calambres. Además cuenta con ejercicios de respiración bravazos para aguantar más tiempo fondeando.
-Bicicleta de Montaña
Si lo tuyo está en las maniobras potentes como los rolers, snaps o caer después de un aereazo como si nada, sin duda hacer bicicleta de montaña es la clave. Ese deporte te dará la potencia y fuerza necesaria en las piernas para matar las olas.
-Skate
Si hablamos de equilibrio, fluidez y maniobras radicales, el skate hace su entrada en esta nota. Es la más usada por los pros como complemento del surf. Desarrolla un estilo más progresivo e innovador. Se le atribuye al skate en ser la culpable de un surfing más explosivo en cuanto a maniobras y por supuesto aéreos.
-Apnea
Entrenar la respiración y la capacidad de apnea es muy útil para un surf de alto rendimiento e imprescindible para el surf de olas grandes. Te ayudará a aumentar tu capacidad pulmonar para mantenerte más tiempo sumergido para aguantar una serie gigante. Practicarlo de hecho te hará más fuerte para enfrentar situaciones más radicales.
-Gimnasio
Un poco de gimnasio una o dos horas del día ayudan bastante a estar en forma. Además, ejercitarte con barras y mancuerdas pesadas te hará más fuerte en brazos para una remada rápida y en piernas para una mejor respuesta en maniobras.
