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¿En qué aporta la música antes de tu sesión de surf?

Autor: Olasperu.com / Foto: Google
Publicado el: 22/08/2016

Motiva, inspira y relaja. Esto hace la música por tu surfing




Por si no lo sabes la música es el elemento sonoro más importante para la humanidad. Representa culturas y las anexa mediante ellas, nos transporta e inspira, además, según estudios científicos, es el complemento ideal para nuestra vida deportiva.

No solo en el surf, en cualquier deporte que hayamos elegido practicar, la música nos dará lo que necesitamos para desenvolvernos con éxito.

Estudios confirman que al escuchar música nuestro cerebro genera conexiones neuronales de manera mucho más rápida que con otras actividades cotidianas, además produce dopamina, que es una sustancia que nos genera placer. Es por eso que la música tiene un efecto directo en nuestro estado de ánimo según el ritmo que escuchamos.

A nivel psicológico, se han demostrado que el uso de la música con tempo rápido en el calentamiento antes de realizar cualquier deporte provoca un incremento de la activación y la motivación del deportista. La música con tempo lento produce el efecto contrario. Por tanto, podemos utilizar la música para aumentar o disminuir nuestra motivación.

Y a nivel físico, la música hace que seamos menos conscientes del esfuerzo que estamos haciendo. Es decir, alarga nuestro rendimiento para no cansarnos con facilidad o en poco tiempo, relaja nuestros músculos antes, durante y después de la actividad física, con ello podemos evitar calambres y futuras lesiones. Aunque en el surfing escuchar música mientras nos bajamos una ola podría no ser beneficioso, estamos seguros que hacerlo antes o después será la mejor rutina.

Ya lo sabes, si quieres llegar recontra motivado a tu sesión de surfing y rendir más horas en el point, elige tu mejores soundtracks y pal agua.

 

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